من أبسط عناصر التفتيح وأكثرها أماناً، إذ يمكن لعصير الليمون إعطاء نتائج عجيبة للبشرة الداكنة. فحمض الأسكوربيك، أو الفيتامين C الموجود في عصير الليمون، يعمل كمضادّ للسموم، لهذا يساعد على تفتيح لون البشرة. كلّ ما عليك القيام به هو عصر نصف ليمونة، ثمّ غمس كرة قطنيّة في العصير، قبل وضعها على المنطقة المطلوبة. يمكنك حتّى فرك الليمونة مباشرة على المنطقة المصابة والسماح للعصير بالتمسّك بالبشرة.
أتركي الليمون على البشرة على الأقلّ لمدّة ساعة، ثم اغسليها بالماء. ولكنْ تأكّدي من تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس عند تطبيق عصير الليمون على البشرة، إذ سيصبح مكان التطبيق أكثر قتامةً من ذي قبل.

عصير الليمون مع الكركم
بالإضافة إلى استخدام عصير الليمون وحده، يمكنك تجربة دمجه مع مسحوق الكركم أو عصير الطماطم. أمزجي حوالي 3 ملاعق من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وضعي العجينة على وجهك، واتركيها لمدّة نصف ساعة، ثم اغسلي بشرتك بالماء .

الليمون والخيار
يعمل مزيج الخيار وعصير الليمون على تفتيح البشرة بفعاليّة. قومي بخلط عصير الخيار وعصير الليمون في أجزاء متساوية، ثمّ طبّقي الخليط على الوجه، واغسلي بشرتك بعد حوالي 15 دقيقة.


البرتقال
مثل عصير الليمون، لعصير البرتقال خصائص تفتيح للبشرة. ستحصلين على نتائج جيّدة عند استخدام عجينة مصنوعة من ملعقتين من عصير البرتقال، مع القليل من الكركم. يتمّ تطبيق هذا المعجون قبل الخلود إلى السرير ويُغسل في الصباح التالي.

قشر البرتقال المجفّف مع الحليب
إجمعي بعض قشور البرتقال وجفّفيها في أشعّة الشمس. بمجرّد أن تجفّ تماماً، إطحنيها حتّى تصبح مسحوقاً ناعماً. أضيفي إليها بضع قطرات من الحليب لصنع عجينة ناعمة. طبّقي هذه العجينة على وجهك وانتظري حتّى تجفّ. بعد ذلك، إغسلي وجهك بالماء الفاتر.

 

ومن أسباب تشققات القدمين مايلي :

تجفيف القدميننتيجة غسل القدمين بالمياه وتعرضها للجو مباشرة دون تجفيف تتأثر بشرة القدم وهذا ما يجعلها أكثر عرضة لظهور التشققات، قومي بالتأكد من تجفيف بشرة قدميكِ بعد الانتهاء من غسلهما لتحميها من التشققات، ويمكنك دهنها بالزيوت النباتية كزيت الزيتون قبل الذهاب إلى النوم لكن عليكِ أن ترتدي الجوارب لتحصلي على ترطيب مثالي.